Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 76,09g | Węglo: 149,17g.
Śniadanie: Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Сметанковый, СПК Ветчина Балтийская. Obiad: Belvita Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Roshen Ромашка, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|