Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 35,17g | Węglo: 161,67g.
Śniadanie: Senseo Café Classique, Beurre (Salé), Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet. Lunch: Senseo Café, Eau de Robinet, Malo Yaourt à la Vanille Bio, Banane, Riz Basmati (Cuit), Herta Bacon Tranches Fines, Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Obiad: Maître Prunille Bananes Séchées, Malo Yaourt à la Vanille Bio, Eau, Pain aux Céréales, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Heineken Bière . więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|