Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 46,52g | Węglo: 169,86g.
Śniadanie: Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Ceviz, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Pekmez, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Muz, Altınkılıç Light Kefir. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|