Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 30,78g | Białk: 69,26g | Węglo: 110,93g.
Śniadanie: Deminas Queijo Minas Frescal, Gran Mestri Requeijao Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Lunch: Rabanetes, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Zaffari Pão Cervejinha, Gran Mestri Requeijao Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Abacaxi, Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|