Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 49,89g | Węglo: 186,00g.
Śniadanie: Café, Coco, Goma de Tapioca Yuca. Lunch: Maçã, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Café, Davaca Queijo Mussarela , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Tio Francisco Goma de Tapioca , Ovo. Przekąski/Inne: Oreo Oreo (4), Açúcar Demerara Caeté, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Camponesa Leite em Pó Instantâneo, Yoki Milho de Pipoca, Maçã, Uva Roxa. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|