Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
anakwungsu
Dziennik
17 wrz 21
Dziennik anakwungsu, 17 wrz 21
Profil anakwungsu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kyakakakak. Cheat 2 hari, naiknya langsung sekilo. Jadi tau. Semoga besok gak mengulang lagi cheat selama 2 hari. 😂
82 kg
Do tej pory straciłeś:
2,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
17 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sudah mulai capek diet ya? 😉 Sama, aku juga! 😅 Aku masih ada sisa 2 kg lagi, habis itu kayaknya bakalan makan di TDEE maintenance yang dikurangi dikit + mengurangi aktifitas olahraga jadi 3 atau 4 kali seminggu dan bukannya 6 kali seminggu. Break dulu sebelum masuk ke tahap defkal berikutnya. Maintaining will power dan self control yang bikin capek 😥
17 wrz 21 przez użytkownika:
hermawatichesney
@hermawati: bukan capek sih, Mbak. Kemarin itu ada yang nganter bolu ke rumah 2 kotak. Hahahahaha. Hari ini diet lagi. 🤣
17 wrz 21 przez użytkownika:
anakwungsu
Bolu bisa dimasukkan ke freezer lho. Kalau nggak salah teksturnya nggak bakalan berubah. Kalau mau makan, tinggal di-defrost di suhu ruangan. Kalau dimasukkan ke refrigerator, teksturnya bakalan berubah jadi keras dan kering. Selamat berjuang lagi ya 😀
18 wrz 21 przez użytkownika:
hermawatichesney
Wah baru tahu. Makasih tips nya ya, Mbak.
18 wrz 21 przez użytkownika:
anakwungsu
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi anakwungsu
Zobacz Pełną Historię