Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 72,22g | Białk: 74,31g | Węglo: 170,04g.
Śniadanie: Sambal Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Ayam Masak Merah, Tomat Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu, Lumpia Basah, Keju Cheddar, Gula Merah, Selai Kacang, Susu, Oatmeal. Przekąski/Inne: Semangka, Nanas, Pepaya. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|