Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 84,43g | Węglo: 163,33g.
Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terung, Tempe, Ikan Lele Panggang, Shirataki Nasi. Obiad: Cilok, Bakso dengan Saus (Campuran), Keju Mozzarella, Kraft Milky Soft, Blue Band Mentega, Indomilk Full Cream Plain, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Przekąski/Inne: Oishi Pillows Isi Coklat, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eviliaapriani
|