Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2922 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 164,58g | Węglo: 336,02g.
Śniadanie: Grapefruit, Gut Ponholz Paprikalyoner, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dulano Lachsschinken, Wiltmann Rindersalami, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Hartgekochtes Ei, Milbona Sodergarden Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Grillmeister Puten Brustschnitzel Paprika. Obiad: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Wiltmann Rindersalami, REWE Kassler, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Lidl Mehrkornbrötchen, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Brotland Das Fitnessbrot. Przekąski/Inne: DM Bio Agavendicksaft, Rapsöl, Seeberger Popcorn-Mais. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|