Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2014
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 95,74g | Węglo: 329,04g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Lunch: сахар, чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Obiad: Чай с Сахаром, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей. Przekąski/Inne: Груши, Мандарины, сахар, чай, Банан, сахар, чай. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
пинг понг - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|