Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 112,23g | Białk: 74,88g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Греческий Салат, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Красное Яблоко. Lunch: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Котлета Свиная. Obiad: Победа Трюфели, Viola Сыр Плавленый, Карбонат, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|