Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 56,71g | Węglo: 162,72g.
Śniadanie: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Eau, Senseo Café, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet. Lunch: Carrefour Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat Fondantes, Le Gaulois Rôti de Dinde, Pain aux Céréales, Nectarines. Obiad: Casino Moelleux Coco , Langoustine, Crevette, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Super U Nems au Porc, Vodka. Przekąski/Inne: Pain aux Céréales, Beurre (Salé). więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci Clara
Courage à toi aussi
18 wrz 21 przez użytkownika: patochec74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|