Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 101,26g | Węglo: 86,39g.
Śniadanie: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Açorda de Marisco, Carapau Frito. Obiad: Cerveja, Ovo Estrelado, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas Fritas Caseiras. Przekąski/Inne: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Milbona Skyr Natural, Nacional Corn Flakes Zero, Milbona Skyr Mirtilos. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|