Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 46,15g | Węglo: 69,28g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Leite Integral, Bolo de Milho, Ovo Cozido, Crepioca. Lunch: Carne de Porco Assada. Obiad: Café com Leite Integral, Carne de Porco Assada, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|