Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2014
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 52,64g | Węglo: 208,41g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , HEB More Fruit Peach Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Costco Gourmet Chocolate Chunk Cookies. Lunch: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Peanut Butter Creme. Obiad: Stir Fried Vegetables, Maggi Masala Noodles, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. Przekąski/Inne: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Tenis - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|