Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 129,10g | Węglo: 242,23g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Pamplemousse, Picard Courgettes Grillées , Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, U Bouchées Panées Blé et Oignons, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, McDonald's Sundae Chocolat. Przekąski/Inne: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Brzuszki - 26 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Génial sa descend il faut continue😊ne rien lacher reste motivé 👍passe une très bon dimanche 👍😘🤝
19 wrz 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci à vous aussi bon courage
20 wrz 21 przez użytkownika: jimenezjose
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|