|
Mi sto già fermando :( é da circa una settimana che sono ferma a questo peso. Sarà causa ciclo?
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 33,04g | Białk: 63,46g | Węglo: 216,80g.
Śniadanie: Plasmon Biscotto dei Grandi, Twinings Thè, Philadelphia Protein, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Novi Fondentenero 72%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Olio di Cocco, Uovo. Lunch: Pesche, Pesca Noce, Pesche, Parmigiano (Grattugiato), Rummo Maccheroncelli Rigati N.7, Lenticchie Cotte. Obiad: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Bennet Pane Siciliano , Coop Riso Originario, Calamari, Mazzancolle. Przekąski/Inne: Ehrmann Budino Cioccolato, Crostata alla Marmellata. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|