|
Dai...
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 44,58g | Węglo: 335,42g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesoforma Coppa al Cioccolato. Lunch: Pesca Noce, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Risotto alle Zucchine e Gamberetti. Obiad: Carrefour Tiramisù, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Marmellate e Conserve, Pecorino, Tigelle. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|