Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 67,24g | Węglo: 156,36g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Obiad: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Сырок Глазированный, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарины. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|