Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 70,59g | Białk: 91,62g | Węglo: 90,84g.
Śniadanie: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Purê de Batata Baroa, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Veneza Queijo Mussarela Ralado, Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa. Przekąski/Inne: Aurora Linguiça Paio, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Veneza Queijo Mussarela Ralado, Crepioca, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite Integral, Cacau Show Bendito Cacau 65%. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|