Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 117,99g | Białk: 123,68g | Węglo: 267,79g.
Śniadanie: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Yaourt Grec Nature. Lunch: Nectarines, Sauce Béarnaise, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Les Croisés Camembert, E.Leclerc Pain Énergétique , Tomates. Obiad: Fraises, Leffe Leffe Brune, Auchan Ananas en Tranche, Marque Repère Riz Thai, Tomates, Delisse Crème Semi Épaisse Légère, Huile de Coco, Carrefour Filet de Poulet, Grimbergen Bière Blonde, Grimbergen Bière Blonde. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Fruits Rouges, Fraises, Lipton Thé Vert Menthe, Les Croisés Camembert, E.Leclerc Pain Énergétique, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Nature Valley Crunchy Avoine et Beurre de Cacahuètes. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
run - 37 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|