Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 71,65g | Białk: 134,91g | Węglo: 191,86g.
Śniadanie: Queijo Branco, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Água de Coco. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|