|
Almost 4 months in lockdown and no working and I’ve gained 3kg - stating high protein low carb today I need support 🙄
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 73,84g | Węglo: 37,20g.
Śniadanie: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Atkins Low Carb Protein Shake Vanilla. Lunch: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Capsicum, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Obiad: Cooked Beetroot (from Canned), Coles Havarti Cheese Slices, Lucky Walnuts, Cashews & Almonds . Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Noshu Cherry and Coconut Bar. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|