Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 61,29g | Białk: 133,82g | Węglo: 173,94g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Fitness Original, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Vino Rosso da Tavola, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Molino Nicoli Polenta Integra, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Bonduelle Piselli Finissimi, Patate, Scottona. Obiad: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, McCain Forno Chips. Przekąski/Inne: Esselunga Frollini Grano Saraceno, Ferrero Tronky, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|