Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 112,00g | Węglo: 168,68g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Капучино, Prime Star Минестроне. Obiad: Global Village Мексиканская Смесь, Ежики ням. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. więcej...
|
|
588 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Kulturystyka - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|