Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 119,34g | Białk: 96,28g | Węglo: 301,81g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Осенние Овощи , Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом . Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Obiad: Фисташки, Салат Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Курица с Рисом, Магнит Персик, Яблоко Антоновка, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|