Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 71,81g | Białk: 71,14g | Węglo: 190,62g.
Śniadanie: Candia Grandlait Demi Écrémé, Weetabix Minis Choco. Lunch: Carrefour Sauce Caesar, Salade de Fruits, Carrefour Salade Cesar. Obiad: Melon, Charal Steak Haché 5%, Old El Paso Salsa Sauce à Napper, Doritos Nacho Cheese , Perrier Eau Gazeuse. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Spinning - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|