Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 173,50g | Węglo: 237,74g.
Śniadanie: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Metzgerfrisch Schweinebraten , Netto Geflügelwiener, Grapefruit (Pink und Rot), Edeka Avocado Hass, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Develey Curry Sauce, Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Satori Basmati-Reis Gekocht, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Satori Thai-Suppe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Quark 40%, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Edeka Deutsches Corned Beef , Milbona Sodergarden Ungesalzen, Grafschafter Balance Brot , Biobio Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|