Dziennik MrGoodnight, 12 mar 11

no screaming on the way down
96,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 5,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2011:
1940 kcal Tłusz: 74,85g | Białk: 67,21g | Węglo: 259,36g.   Śniadanie: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Lunch: Pate (Truffle Flavor), Butter (Salted), Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread. Obiad: Grated Parmesan Cheese, Chili Con Carne, White Rice, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mayonnaise. Przekąski/Inne: Honey Greek Yogurt, Gouda Cheese, Liquorice Allsorts, flapjack, Skimmed Milk. więcej...
2363 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
Traci 3,2 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MrGoodnight


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.