Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 61,50g | Węglo: 194,30g.
Śniadanie: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хлебцы Пшеничные, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Ашан Икра Баклажанная , Мультизерновой Хлеб. Obiad: Домик в деревне Кефир 4%, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль Миндаль. Przekąski/Inne: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Банан, Кофе, Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|