Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 185,10g | Węglo: 265,88g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Multicentrum Multicentrum, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Pane di Segale. Obiad: Haribo Coccodrì, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Esselunga Focaccia con Olive, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Alesto Noci di Acagiù , Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Pane di Segale, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Foodspring Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|