|
Consequência das jacas, hahahaha
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 65,95g | Węglo: 192,13g.
Śniadanie: Tosta de Trigo, Triunfo Bolachas Cream Cracker, Chá (Infusão). Lunch: e.Leclerc Chocolate Preto Menta, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Omelete. Obiad: Bacon, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mostarda Amarela, Calvé Maionese Magra. Przekąski/Inne: Morangos, Auchan Bolacha Água e Sal, Pão de Queijo, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Leite Magro, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Chá (Infusão), Pistachos Torrados e Secos (com Sal). więcej...
|
|
2812 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Subir escadas - 10 minut, Capoeira - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|