Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 58,36g | Węglo: 221,15g.
Lunch: Rigoni di Asiago Nocciolata, Jean Hervé Sirop d'agave , Delisse Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Obiad: Pâturages Yaourt Bifidus Vanille, Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Babybel Mini Babybel, Michel et Augustin Petits Sablés Beaufort, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Vin Muscat. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|