Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 71,50g | Węglo: 158,52g.
Śniadanie: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Obiad: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|