Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2011
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 18,15g | Białk: 62,66g | Węglo: 114,75g.
Śniadanie: egg beaters, mushrooms, onion, tomato, rye bread, cottage cheese, bacon, breakfast sausage link, pepsi, feta cheese. Lunch: Tangerine Strawberry Sunrise Drink Mix, cottage cheese, rye bread, tomato, onion, mushrooms, egg beaters. Obiad: hmr chocolate 800. Przekąski/Inne: digiorno supreme. więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|