Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 44,29g | Białk: 69,82g | Węglo: 69,51g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Холодный Кофе со Сливками, Ржаной Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
210 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cyganovaulia338
|