Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 96,34g | Białk: 90,34g | Węglo: 164,29g.
Śniadanie: SPAR Haussalami, Ölz Dinkel Toast, Clever Gouda, Prozis Real Whey Isolate, Kaffee mit Milch. Lunch: Merkur Schokosauce, Speiseeis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Hofstädter Bauchfleisch. Obiad: Eierwaffeln. Przekąski/Inne: DeBeukelaer Prinzenrolle, Äpfel. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|