Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 129,95g | Węglo: 177,09g.
Śniadanie: Kırmızı Lezzetli Elma, Kabartma Tozu, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bağdat Hindistan Cevizi, Daphne Kakao, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Tarçın, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Lunch: Barbekü Sosu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Kiraz Domates, Kırmızı Erik, İncir, Gün Kurusu, Birşah Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|