Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 74,82g | Węglo: 165,65g.
Śniadanie: Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Abacaxi, Brócolis Cozido, Da Roça Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Sepé Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Folhas, Aipim (Cozido), Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Peixe Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Prata, Molico Iogurte Light Morango. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edna pissigatti
|