Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2011
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 114,83g | Białk: 128,34g | Węglo: 269,59g.
Lunch: Vanilla Milkshake (16 oz), Sweet Potato Fries, Whole Wheat Bun, Bacon, Monterey Jack Cheese, Ground Beef Sirloin. Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream, Short Grain Brown Rice, White Corn Tortillas (Super Size), Black Beans. więcej...
|
|
3880 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|