|
seconda settimana di palestra
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 87,11g | Białk: 82,67g | Węglo: 87,53g.
Śniadanie: Milbona Yogurt alla Greca 10%, Granola con semi di lino, Mea Vita Psyllium, Prugne (Inran), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Rummo Fusilli N.48, Milbona Feta Dop, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cetriolo, Pomodori Maturi (Inran). Obiad: Conad Cocco Grattugiato, Gelatelli Gelato Dark Chocolate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prugne (Inran). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|