Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 74,90g | Białk: 112,37g | Węglo: 146,55g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Яйцо Куриное, Лепешка Арабская Мини-Пита. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Шеф в Ответе Ролл с Лососем. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|