Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
448 kcal
|
Tłusz: 12,45g | Białk: 23,25g | Węglo: 57,70g.
Obiad: Buschbohnen, Block House Bbq Sauce, Born Tomatenketchup, Iglo Rotkraut mit Apfel, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Penny Markt Deutsche Marken-Butter, Kartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Burger Knäckebrot Sesam. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Siłownia (Fitness) - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|