Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 56,10g | Węglo: 112,02g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Obiad: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carolineolvr
|