Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 28,50g | Białk: 89,13g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Goji Berry, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Queijo tipo Cottage Light, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pêssego, Tofu, Grão-de-Bico Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Obiad: Farelo de Aveia, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Clara de Ovo, Mani Force Peanut Butter Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Banana Prata, Queijo Fresco. Przekąski/Inne: De Marchi Mirtilo Congelado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree , Sementes Chia Secas. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|