|
Buenas noches !! tengo esto bastante abandonado pero la realidad es que entre el trabajo y la niña más el ejercicio no doy para más . sigo con el reto que empecé de 12 semanas y entreno 4 días a la semana me siento bien aunque estoy deseando ver los cambios en la cinta métrica y en el peso . mucho ánimo a todas y los que estáis lesionados os mando mucha fuerza pronto estaréis dándolo todo
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 73,38g | Białk: 99,69g | Węglo: 236,57g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café con Leche, Leche (Leche Entera), Carrefour Copos de Avena. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Macarrones 300. Obiad: Aliada Taquitos de Jamón Curado, Huevo Cocido, Carrefour Salmorejo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|