Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 83,56g | Węglo: 132,16g.
Śniadanie: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Pepes Ayam. Obiad: Rengginang, Nasi Putih, Rengginang, Mangga, Mangga, Jambu Air, Ubi Jalar (Manis), Mangga, Rengginang, Pepes Ayam, Rengginang. Przekąski/Inne: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis), Jambu Air, Mangga, Gula Merah. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|