Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 81,67g | Białk: 47,30g | Węglo: 66,96g.
Śniadanie: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta sin Miga. Lunch: Limón, Mejillones Cocidos. Obiad: Pimentón, Té (Infusión), San Jorge Salame Italiano, PF Salame Tipo Italiano, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Frutexsa Nuez Mariposa, Café. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agatha03042020
|