Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6220 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 182,16g | Węglo: 991,78g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Roti Keju, La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Nasi Hitam. Obiad: La Fonte Chicken Macaroni Soup, Nasi Putih, Nasi Hitam. Przekąski/Inne: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|