Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 87,12g | Białk: 82,36g | Węglo: 120,73g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Голландский, Плеза Льняная Каша, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Setra Паштет Куриный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulanis1980
|